Coaching oder Therapie – was passt zu mir?
Jacqueline Klemke · 6 Min. Lesezeit
Coaching und Therapie arbeiten beide mit Gesprächen, verfolgen aber unterschiedliche Ziele. Die richtige Wahl schützt Sie und sorgt dafür, dass Sie die Unterstützung bekommen, die Sie wirklich brauchen.
Was Coaching leistet
Coaching richtet sich an psychisch stabile Menschen, die ein konkretes Anliegen klären möchten: eine Entscheidung, einen Lebensübergang, eine berufliche Rolle oder Fragen in der Partnerschaft. Der Blick geht nach vorn, auf Lösungen und vorhandene Ressourcen.
Wann Therapie der richtige Weg ist
Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Traumafolgen. Sie wird von approbierten Psychotherapeutinnen und -therapeuten durchgeführt und häufig von der Krankenkasse übernommen.
Wenn Sie über längere Zeit stark niedergeschlagen sind, Ihren Alltag kaum bewältigen oder an Suizid denken, ist Therapie bzw. ärztliche Hilfe der richtige Weg. In akuten Krisen erreichen Sie die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111.
Eine ehrliche Einschätzung
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Coaching für Ihr Anliegen passt. Wenn nicht, sage ich Ihnen das offen und nenne mögliche Anlaufstellen. Manchmal ergänzen sich beide Angebote auch gut.
Weiterführende Fachquellen
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