Sandwich-Generation: Zwischen Kindern und pflegebedürftigen Eltern
Jacqueline Klemke · 6 Min. Lesezeit
Die Kinder brauchen noch Begleitung, die Eltern werden älter und benötigen Unterstützung – und dazwischen stehen Beruf und Partnerschaft. Viele Menschen zwischen 40 und 60 erleben diese doppelte Verantwortung.
Eine leise Überlastung
Oft wächst die Verantwortung schleichend: erst ein Arzttermin, dann der Einkauf, dann die tägliche Sorge. Eigene Bedürfnisse treten in den Hintergrund – bis Erschöpfung spürbar wird.
Rollen verändern sich
Wenn Eltern Hilfe brauchen, kehren sich Rollen um. Das kann alte Familienthemen wieder aufleben lassen, etwa unter Geschwistern. Ein systemischer Blick hilft, Aufgaben fair zu verteilen und offen über Erwartungen zu sprechen.
Gut für sich sorgen
Entlastung durch Pflegeberatung, Nachbarschaftshilfe oder professionelle Dienste ist kein Versagen, sondern Fürsorge für alle. Im Coaching sortieren wir, was Sie selbst tragen möchten und wo Sie Grenzen setzen dürfen.
Weiterführende Fachquellen
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